Sportliche Spitzenleistung

mit EMDR-Coaching

Durch die EMDR-Sitzungen lernen die Sportler, Fähigkeiten zur optimalen Leistung zu erreichen, wie z.B. Techniken zur Steigerung des Konzentrationsvermögens und zum Umgang mit negativen Emotionen.

Positiv ist zudem die erstaunlich schnelle Wirksamkeit von EMDR, so dass schon oft mit wenigen Sitzungen große Veränderungen eingeleitet werden können.
EMDR-Coaching wird aufgrund dieser Erfolge immer häufiger im Rahmen der Persönlichkeits- und Kreativitätsentwicklung sowie dem gezielten Aufbau persönlicher Ressourcen verwendet.

EMDR kann helfen bei

  • Motiavtionsproblemen
  • zu großer Anfälligkeit für behindernde Emotionen oder Unkonzentriertheit in einer Wettkampfsituation
  • zu hohem Lampenfieber, bei Versagensängsten im Wettkampf
  • fehlendem „Biss“ oder Nervenstärke in Situationen, in denen es darauf ankommt
  • Selbstwertproblemen, bei mangelnder Überzeugung in den eigenen Fähigkeiten
Typische Themen im Spitzenleistungs-Coaching für Sportler
  • wie kann ich meine Nervosität im Wettkampf besser in den Griff bekommen?
  • wie überwinde ich Versagensängste?
  • wie kann ich lernen, mehr an mich zu glauben?
  • wie schaffe ich es, mich auf einen Wettkampf mental auf ideale Weise vorzubereiten?
  • wie kann ich bei einem Rückstand noch das Beste aus mir herrausholen statt innerlich aufzugeben und nur noch mit halber Kraft weiterzumachen?
  • wie bewahre ich mir die Freude an meiner Sportart?
  • wie verhindere ich es, dass ich mich völlig ausgebrannt fühle?